[전체] 걷기 5천걸음이상필수!

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5천걸음이상필수! 

2일이상 인증미달시강퇴

걷기는 심폐 기능을 높이고 혈액순환을 촉진해 심혈관 질환을 예방하며, 당뇨‧고혈압‧고지혈증의 예방과 치료에도 효과적이다. 골다공증을 막고 스트레스와 우울증을 개선해주는 등 우리 몸과 정신에 다양한 긍정 효과를 가져다준다.

꼭 5천보 이상 걷기하시고 서로 인증해주실분만 모십니다.