아침을 챙겨먹으니 아침에 배가부르고
점심때도 저녁때도 과식하지않게되요~
계란한알을 따뜻한 물과함께 먹고
비타민등 영양제 먹고나면 오전11시정도까지는 포만감이듭니다~
3~4개월정도 된것같은데 체중이 적당히 빠지고 유지가 되고있어요^^
