[전체] 인증 <호박고구마>

호박고구마

베타카로틴과 식이섬유가 풍부

면역강화 변비예방 혈압조절에 도움 

혈당지수가 낮아 혈당 지수 상승 완만 포만맘 유지에 도움 

아침과 점심으로 섭취를 권장하며 

단백질이 부족하므로 우유나 두유함께 섭취하면 좀 더 균형잡힌 한끼 다이어트 식사에 도움을 줄 수 있어요 

아무리 좋은 음식도 과하면 독이 되는거 아시죠 

과다 섭취시 복부 팽만/가스/신장결석/ 당뇨를 유발하고 상승시킬수 있으니 

적당하게 건강하게 맛있게 섭취하세용 ^^